PEDIR AYUDA

Si buscas en tu pasado momentos donde te sentiste realmente bien, seguro que encuentras algunos donde lo que hacías era ayudar a otra persona, desinteresadamente, sin que eso supusiera una molestia y sin esperar por ello ninguna recompensa y, sentías satisfacción.

Pues bien, ahora vas a poder dar la oportunidad a las personas cercanas de sentirse así de bien, ayudándote a ti.
Procura pedir ayuda sólo cuando sea necesario, en aquellas cosas que ya n o puedas hacer, indicando la manera de hacerlo. Trata de pedir ayuda al máximo número de gente para repartir el sobre-esfuerzo, no permitas que nadie monopolice el ayudante por muy próximo a ti que sea. Por último, trata de corresponder en la medida de tus posibilidades, ayudando a quienes te ayuden, te sentirás mejor.

ACCIDENTES

El intento constante de querer recuperar el control total de tu cuerpo pueden producirse riesgos innecesarios que den lugar a accidentes que emperorarán más aún el problema.

Es necesario, estar muy atento para ir conociendo las propias limitaciones.

MOBILIARIO

Las necesidades cambian. Acciones cotidianas se vuelven complicadas y hay que ponerse en marcha para sustituir algunos elementos de la casa (grifos, silla, cama, etc.) por otros más adecuados a la nueva situación. Contacta con un terapeuta ocupacional que te asesore y luego tu basándote en tu propia experiencia, tomar la mejor decisión.

POSITIVIZAR

Hay dos maneras de afrontar la ELA. Una lleva al sufrimiento por todo lo que se va perdiendo (es el camino más fácil), la ELA es la excusa perfecta para tirar la toalla y dejarse caer en el sin sentido, puede que sea la vía más habitual pero no es la única posible.

La otra es más costosa, pero ayuda a seguir adelante. Consiste en vivir el día a día sacándole el máximo partido a todo lo que de nosotros no puede afectar la ELA, buscando lo positivo de cada situación, sin grandes metas, con la mente abierta, actitud positiva y fe en el futuro.

VIVIR

Al final, lo más importante es que decidas si quieres vivir y, en qué condiciones quieres hacerlo, pero eso es, algo que todo el mundo debe hacer día a día, la ELA no te hace diferente a los demás.

Descubre primero lo mejor que hay en ti y verás que no son ni tus músculos ni tus motoneuronas; aprende a disfrutar de las pequeñas cosas, no te compares más que con ti mismo y trátate bien. Reclama para ti la misma atención que exigirías para otro en tu situación y no permitas que la ELA degrade tu vida.

No pienses en ti como en alguien aislado del resto del mundo. Ten fe en el futuro y no te dejes arrastrar por la desesperanza, busca dentro de ti la fuerza que te ayude a seguir adelante con tu vida.